Alla primavera non manca molto, arrivata la bella stagione il cambio guardaroba è dietro l’angolo. Canotte, gonne,...
tonificare
Avete mai pensato all’origine dell’espressione avere un fisico “da urlo”? Non sarà che allude al fatto che...
E’ la nemica numero di tutte le donne, e per combatterla servono costanza e determinazione. Ci fa...
Alzi la mano chi non sogna addominali e glutei perfetti! Per ottenerli è indispensabile un tipo di...
Dimagrire in maniera corretta non vuol dire solo ed esclusivamente perdere peso ma piuttosto diminuire la massa...
Che sia a passo lento o veloce correre fa bene e fa dimagrire. La corsa è un’attività...
Prima o poi l’argomento doveva essere trattato e, considerando che siamo in inverno ed è il periodo...
Niente pappe molli nella lezione di Body Pump, allenamento che combina il lavoro aerobico e gli esercizi...
Che si chiami walking, striding o, detto in modo trendy, H.E.A.T. Program il riferimento è sempre lo...