Svegliarsi al mattino può essere difficile e a volte non basta un buon caffè per ritrovare la carica necessaria per affrontare…
A prescindere dal lavoro svolto, molti di noi trascorrono intere giornate seduti. Che sia dietro lo schermo, ad una scrivania,…
Il vero problema di molte donne sono le gambe. C'è chi le vorrebbe diverse, più snelle, più sode, più lunghe.…
In questi giorni Milly è in giro per l’Italia con il tour "Ballando on the road", alla ricerca di talenti…
Ilary Blasi si gode la post-maternità lontano dalla tv, ricoprendo solamente il ruolo di 'moglie di Francesco Totti'. Il capitano…
L'ora legale può causare alcuni strascichi per il corpo come ad esempio il mal di schiena, che può durare anche…
Ogni palestra conta un vasto numero di personal trainer pronti a dare il proprio contributo a tutti gli iscritti. Vale…
Due settimane alla prova costume: è arrivato il momento di mettersi sotto con gli addominali! Piuttosto che impazzire dietro a…
Colpa del caldo e del cambiamento di abitudini e orari, d'estate è facile ritrovarsi a passare lunghe notti insonni. Un…
Temete la prova costume perché pensate di avere un seno troppo piccolo? Non disperate: anche se non avete alcuna intenzione…
Siete preoccupate per la prova costume e con questo caldo non avete voglia di chiudervi in palestra per ore a…
Vi ricordate quando a scuola durante l'ora di educazione fisica i nostri professori ci dicevano: "Prima di iniziare fate un…