Snellire il girovita è l'obiettivo più comune di tutti coloro che decidono di praticare sport. Con l'estate e la prova costume…
Temutissima da tutte le donne, la cellulite è il nemico numero uno delle gambe. Oltre che con l'uso di creme e…
Anche per i più appassionati di fitness e sport può arrivare un momento di stasi in cui non ci si…
Da lunedì 15 marzo metà delle regioni d'Italia entreranno in zona rossa, mentre molte altre passeranno o rimarranno in zona…
Chi ha detto che il cane non possa essere il nostro compagno di allenamento? Gli amici a quattro zampe, infatti, possono…
Lo smart working fa parte della routine di molti di noi e nel corso dell'ultimo anno questa parola è entrata prepotentemente nel…
I manubri sono i classici attrezzi da palestra di cui non si può fare a meno per tonificare al meglio…
Lo sport e l'attività fisica sono un vero toccasana per il corpo, che, in questo modo, rimane in forma e in salute. Ma anche…
Ultimamente la boxe sta vivendo un momento di grande popolarità. Se fino a qualche anno fa, infatti, lo si considerava uno sport…
Per alcuni è una passione, per altri una filosofia di vita e per altri ancora un metodo efficace per tenersi…
Le incredibili proprietà benefiche del caffè e della caffeina sono note già da molti anni. Ma c'è ancora molto da…
Negli ultimi mesi, a causa del covid-19 e delle misure restrittive, in molti hanno dovuto rinunciare all'allenamento e al fitness…