Gli esercizi per l’interno coscia sono tra i più praticati dalle donne, soprattutto perché promettono di tonificare...
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Al bando cd e mp3. Se la musica è essenziale per allenarsi tanto vale puntare alto. Ed...
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Il fitness non ha età. E’ molto importante tenersi in forma anche dopo aver superato la mezza...
Alzi la mano chi non sogna addominali e glutei perfetti! Per ottenerli è indispensabile un tipo di...
Realizzare in rapida sequenza esercizi diversi che siano in grado di stimolare differenti distretti anatomici: questo è...
Tre quarti di musica afro-caraibica, due terzi di aerobica, una spruzzata di colori fluo e dopo aver...
Che si chiami walking, striding o, detto in modo trendy, H.E.A.T. Program il riferimento è sempre lo...