Gli esercizi per l’interno coscia sono tra i più praticati dalle donne, soprattutto perché promettono di tonificare l'interno delle gambe,…
Al bando cd e mp3. Se la musica è essenziale per allenarsi tanto vale puntare alto. Ed ecco che in…
Fitness di lusso e tendenza per Miss Ciccone che apre la sua prima palestra nella Capitale in Via Capo D'Africa…
Il fitness non ha età. E' molto importante tenersi in forma anche dopo aver superato la mezza età, ma a…
Alzi la mano chi non sogna addominali e glutei perfetti! Per ottenerli è indispensabile un tipo di esercizio fisico mirato,…
Realizzare in rapida sequenza esercizi diversi che siano in grado di stimolare differenti distretti anatomici: questo è il Circuit Training,…
Tre quarti di musica afro-caraibica, due terzi di aerobica, una spruzzata di colori fluo e dopo aver shakerato con energia…
Che si chiami walking, striding o, detto in modo trendy, H.E.A.T. Program il riferimento è sempre lo stesso: camminare simulando…