"Riuscirò a dimagrire in fretta tonificando gambe e glutei entro l'estate?" È forse questa la domanda più frequente tra coloro…
Step, zumba, pilates, fitball: il fitness cambia in continuazione e uno degli attrezzi di ultima generazione è lo spring energie.…
Glutei perfetti e gambe sode sono il desiderio di tutte le donne e possono diventare una vera ossessione quando si…
Ore passate in ufficio seduti alla propria scrivania, giornate intere in macchina correndo da una parte all'altra, ritmi frenetici per…
Il mondo del fitness si fa sempre più vario: se in in Italia la moda del momento vede ancora al…
La tecnologia rivoluziona il mondo, anche quello del fitness. Il 2014 sarà un anno di grandi novità per gli appassionati…
Il CrossFit è un programma di esercizio fisico intenso che combina esercizi dinamici e l'utilizzo di attrezzature di sollevamento pesi…
Lo jogging è uno degli allenamenti più completi per tenersi in forma: ne sanno qualcosa anche le star di Hollywood…
Siete indecisi tra il pilates e la boxe oppure semplicemente vi annoiate a seguire sempre lo stesso corso in palestra?…
La usano star come Jessica Biel e Jennifer Lopez ma anche uomini dagli addominali scolpiti come Ethan Hawke e Matthew…
L'uomo contro la macchina? Nel regno del fitness, almeno l'uomo sembra essere vincente. Nonostante le palestre siano stracolme di attrezzature…
Una sedia e un asciugamano: sono gli “attrezzi” indispensabili per ottenere grandi risultati con il programma di allenamento Addicted to…