Ogni palestra conta un vasto numero di personal trainer pronti a dare il proprio contributo a tutti gli iscritti. Vale…
Di solito i buoni propositi per il nuovo anno accompagnano il mese di dicembre: eppure la fine dell’estate, in concomitanza…
Da quando il pilates è entrato nelle palestre ha cominciato ad assorbire le caratteristiche di altre discipline 'concorrenti'. La contaminazione…
L'amore non è bello se non è litigarello. Un celeberrimo modo di dire che trova un nuovo significato con la…
Andare in palestra e allenarsi regolarmente fa bene. Anche al sesso. A conferma di ciò arriva uno studio, pubblicato di…
L'arrampicata, tipico sport di montagna, ora diventa una disciplina di città. Stiamo parlando del bouldering, nuova frontiera del fitness che…
Poco tempo anche per dimagrire. Andando sempre di corsa, anche il tempo da dedicare al fitness diminuisce. L'obiettivo è: alte…
Ormai sono tante le discipline per tenersi in forma senza annoiarsi e di conseguenza sono meno le scuse per rimanere…
Diete particolari, allenamenti intensi? Per superare la prova costume le vip italiane scelgono la fitball. Anna Tatangelo, Elisabetta Gregoraci, Cristina…
Uno dei prodotti più innovativi ed efficaci del mondo del fitness è il Bosu balance trainer, un attrezzo più comunemente…
La prova costume è alle porte e le palestre si riempiono di clienti che dopo un inverno sedentario, nel quale…
Dopo un intenso allenamento capita spesso di sentire i muscoli indolenziti, affaticati e doloranti. Questi disturbi sono anche chiamati "dolori…