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Torna l’ora legale: qualche consiglio per superare il jet lag e godersi la Pasqua 2016

Sabato 26 marzo tornerà in vigore l’ora legale: ciò significa portare avanti le lancette di 60 minuti alle 2 di…

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Jet lag: i consigli per superarlo e ritrovare l’equilibrio in breve tempo

Viaggiare per scoprire nuove terre o anche solo per cambiare aria e staccare la spina dalla routine quotidiana. Un piacere…

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L’ora legale e i disturbi del sonno: come risolverli?

Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo le lancette andranno spostate in avanti perché torna l'ora legale che…

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Jet lag: cos’è, come prevenirlo e combatterne gli effetti

Chi viaggia oltreoceano oppure affronta viaggi "mordi-e-fuggi" che sconvolgono i ritmi naturali dell'orologio biologico, ha sperimentato almeno una volta il…

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