Vi abbiamo già parlato più volte dell’importanza di un’attività fisica corretta per dimagrire in modo efficace, senza...
glutei
Gambe, addominali e glutei sono i tre punti deboli di tutte le donne. Chi è magra li...
Alla primavera non manca molto, arrivata la bella stagione il cambio guardaroba è dietro l’angolo. Canotte, gonne,...
E’ la nemica numero di tutte le donne, e per combatterla servono costanza e determinazione. Ci fa...
Alzi la mano chi non sogna addominali e glutei perfetti! Per ottenerli è indispensabile un tipo di...
Energia, potenza e resistenza. Queste le attitudini necessarie per sciare sia per i neofiti che per gli...
Con costanza, e seguendo un’alimentazione equilibrata, possiamo tenerci in forma anche nel focolare domestico. Gli esercizi a...
Che sia a passo lento o veloce correre fa bene e fa dimagrire. La corsa è un’attività...
Niente pappe molli nella lezione di Body Pump, allenamento che combina il lavoro aerobico e gli esercizi...
Tre quarti di musica afro-caraibica, due terzi di aerobica, una spruzzata di colori fluo e dopo aver...
Che si chiami walking, striding o, detto in modo trendy, H.E.A.T. Program il riferimento è sempre lo...