Allenarsi rimanendo fermi è il sogno di chiunque, ma può diventare realtà sfruttando una particolare tecnica di esercizio corporeo. Si…
Premesso che ogni sport fa bene al corpo, ciascun tipo spicca per una proprietà in particolare. Il pilates, tra tutti,…
La cantante e showgirl Sabrina Salerno ha abbandonato il mondo dello spettacolo ma non ha certo rinunciato al fisico invidiabile…
L'ora di educazione fisica dovrebbe essere accolta come una nota positiva all'interno dell'orario scolastico: permette di approcciarsi ai compagni in…
Prima che il mal di testa prenda il sopravvento, può esser utile eseguire qualche esercizio per sciogliere i muscoli nella…
Praticare sport aiuta a rimanere giovani non solo nel corpo ma anche nella mente. Secondo un nuovo studio condotto da…
Step, zumba, pilates, fitball: il fitness cambia in continuazione e uno degli attrezzi di ultima generazione è lo spring energie.…
Ore davanti al computer, interi pomeriggi a controllare documenti e a compilare moduli: a fine giornata i nostri occhi e…
Perdere i chili di troppo con soli 7 minuti di esercizio al giorno? Secondo i ricercatori della Human Performance Institute…
Una pillola al posto della ginnastica con la quale ottenere gli stessi benefici ma senza sudare è possibile? Questo è…
Come si allenano i muscoli in palestra, anche il viso ha bisogno di fitness per rimanere giovane. La ginnastica facciale…