Sono centinaia i corsi di yoga sparsi per le varie palestre e centri di yoga specializzati in varie “tipologie” di…
Approfittare delle pause e di piccoli escamotage per migliorare il proprio benessere è possibile anche in ufficio. Le lunghe ore…
Che si chiami walking, striding o, detto in modo trendy, H.E.A.T. Program il riferimento è sempre lo stesso: camminare simulando…