Katie Holmes ha sfoggiato un paio di gambe sensazionali la scorsa settimana, quando è apparsa in tv durante il Good…
In tutte le stagioni, il problema del gonfiore e della pesantezza delle gambe accomuna molte donne, che soffrono di lievi…
Vi abbiamo già parlato più volte dell’importanza di un'attività fisica corretta per dimagrire in modo efficace, senza cioè riprendere velocemente…
Gambe, addominali e glutei sono i tre punti deboli di tutte le donne. Chi è magra li vorrebbe più fermi…
Alla primavera non manca molto, arrivata la bella stagione il cambio guardaroba è dietro l’angolo. Canotte, gonne, short e la…
E’ la nemica numero di tutte le donne, e per combatterla servono costanza e determinazione. Ci fa indispettire anche solo…
Energia, potenza e resistenza. Queste le attitudini necessarie per sciare sia per i neofiti che per gli sciatori amatoriali o…
Che sia a passo lento o veloce correre fa bene e fa dimagrire. La corsa è un’attività aerobica che richiede…
Prima o poi l’argomento doveva essere trattato e, considerando che siamo in inverno ed è il periodo più adeguato per…
Niente pappe molli nella lezione di Body Pump, allenamento che combina il lavoro aerobico e gli esercizi tipici della sala…
Ne sfruttano tutte le potenzialità dive italiane ed estere per avere un fisico invidiabile: si chiama Pilates e si tratta…
Tre quarti di musica afro-caraibica, due terzi di aerobica, una spruzzata di colori fluo e dopo aver shakerato con energia…