Non importa quanto sia frenetica la propria vita: c’è bisogno di soli 8 minuti al giorno per...
Fitness
Una sedia e un asciugamano: sono gli “attrezzi” indispensabili per ottenere grandi risultati con il programma di...
Perdere i chili di troppo con soli 7 minuti di esercizio al giorno? Secondo i ricercatori della...
Gli esercizi per l’interno coscia sono tra i più praticati dalle donne, soprattutto perché promettono di tonificare...
La moda dello stair climbing o vertical running nasce in America: perché prendere ascensori o scale mobili...
Chi non ha mai saltato con la corda da piccolo? Anche Rocky Balboa la usava per allenarsi...
Secondo uno studio, il 51 per cento delle persone che praticano qualsiasi tipo di attività fisica non...
Una pillola al posto della ginnastica con la quale ottenere gli stessi benefici ma senza sudare è...
No alla chirurgia estetica. Lo giura Jung Da Yeon, la donna diventata famosa per la sua forma...
Braccia flaccide addio. È arrivato il momento di sfoggiare braccia toniche e sottili. E non si tratta...
La spiaggia non è solo sinonimo di ozio e abbronzatura. Può essere, infatti, il luogo perfetto dove...
Tonificare e dimagrire. Questi gli obiettivi che si pone l’Acqua Dance, un nuovo trend in tema di...