Si chiama FridayFitness ed è una moda nata in America che consiste nel condividere sui social alcuni esercizi che si…
Quando un adolescente sceglie uno sport di squadra i vantaggi sono numerosi: la possibilità di inserirsi in un gruppo di…
Il tempo da dedicare alla palestra è sempre limitato, senza contare che spesso (soprattutto nei mesi invernali) la pigrizia prende…
Che l’ex tronista di Uomini e Donne Amedeo Andreozzi fosse un amante del fitness (ma di sicuro non al punto…
Tra le parti del corpo che anche le più magre devono tenere sotto controllo ci sono sicuramente i fianchi (braccia…
Sulle gambe delle donne si sono scritte canzoni e poesie: da sempre è una delle parti più apprezzate del corpo…
Bisogna essere sinceri: ci si dedica all’attività fisica principalmente per apparire più snelli e tonici. Le fatiche vengono ripagate quando…
La britannica Dell Farrell aveva tentato di tutto pur di perdere peso, da pasti composti solo da centrifughe e frullati…
In principio ci furono le videocassette di Jane Fonda. Poi arrivarono le palestre con il Body-Building e lo Step. Negli…
Vi serviva un pizzico di motivazione in più per andare in palestra? Una nuova ricerca scientifica vi potrebbe spingere a…
Che il fitness faccia bene è fuori discussione, ma per ottenere benefici seri e duraturi bisogna avere molta costanza e…
La prova costume è alle porte e, secondo le ultime statistiche, 7 italiani su 10 sono stressati soltanto all'idea di…