Chi sogna da sempre di poter coniugare il benessere fisico a quello psicologico adesso può fare i salti di gioia.…
"Le maniglie dell'amore" sono degli accumuli di adipe che vengono circoscritti nelle zone superiori delle anche e dei reni: sono…
Se fare fitness presenta decisamente molti più vantaggi che svantaggi, vero è che qualche piccolo inconveniente connesso all'attività fisica può…
Tra le discipline di fitness acquatico nate negli ultimi anni, l'hydrobike (o acquaspinning) si rivela tra le più efficaci nel…
Jawbone annuncia la disponibilità in Italia di UP, il braccialetto rivoluzionario che aiuta a conoscere più cose su noi stessi…
Siete preoccupate per la prova costume e con questo caldo non avete voglia di chiudervi in palestra per ore a…
Mick Jagger potrà aver mantenuto un comportamento sregolato da giovane, ma questo non significa che a 69 anni non abbia…
Al bando cd e mp3. Se la musica è essenziale per allenarsi tanto vale puntare alto. Ed ecco che in…
Vi siete accorti con orrore di avere le braccia flaccide che fanno letteralmente a pugni con il resto del corpo su…
Tabata è un allenamento aerobico intenso, studiato da Izumi Tabata presso l'Istituto per la salute e l'alimentazione di Tokyo (Giappone), per ottenere il massimo consumo…
Perché andare tutti i giorni in palestra a faticare per ore se bastano pochi minuti al giorno per tenersi in…
[checklist][/checklist]Avete mai pensato di usare gli elastici al posto dei pesi per il vostro allenamento casalingo? Le fasce elastiche sono più comode dei pesi…