Camminare fa benissimo alla salute e ce lo sentiamo ripetere oramai spesso. Si tratta di una vera e propria attività…
Con l'arrivo del caldo e delle alte temperature molte persone rinunciano ad un allenamento costante. In molti, infatti, durante la…
I polpacci sono sempre una zona critica da definire, soprattutto per le donne. Ma si tratta in realtà di un…
Emma è pronta a tornare negli stadi e lo fa mostrando una perfetta forma fisica. Nessuna rinuncia a tavola e…
Jessica Alba, 40 anni e una lunga carriera alle spalle, è un'attrice famosissima in tutto il mondo, oltre che una star delle piattaforme…
Con l'arrivo dell'estate si avvicina anche la fatidica prova costume. Se il problema che ci affligge sono le braccia poco…
Allenare i pettorali è utile per avere una buona forma fisica ed estremamente funzionale sia per gli uomini che per…
Allenarsi rimanendo fermi è il sogno di chiunque, ma può diventare realtà sfruttando una particolare tecnica di esercizio corporeo. Si…
Spesso si pensa all'allenamento come a qualcosa di solitario e triste, ma non deve essere per forza così. Molti sport,…
Snellire il girovita è l'obiettivo più comune di tutti coloro che decidono di praticare sport. Con l'estate e la prova costume…
Quando si parla di fitness si pensa agli esercizi per effettuare un buon allenamento, che permetta al corpo di dimagrire…
Temutissima da tutte le donne, la cellulite è il nemico numero uno delle gambe. Oltre che con l'uso di creme e…