I polpacci nel corpo umano sono costituiti prevalentemente da muscoli situati sul retro della parte inferiore delle...
Esercizi
Il sogno di tutte le donne è contrastare il più a lungo possibile l’azione della forza di...
Siete indecisi tra il pilates e la boxe oppure semplicemente vi annoiate a seguire sempre lo stesso...
Un tuffo nelle discoteche degli anni Novanta, quando si indossavano abiti fluo e gli immancabili braccialetti luminosi:...
Perdere i chili di troppo con soli 7 minuti di esercizio al giorno? Secondo i ricercatori della...
Chi non ha mai saltato con la corda da piccolo? Anche Rocky Balboa la usava per allenarsi...
Come si allenano i muscoli in palestra, anche il viso ha bisogno di fitness per rimanere giovane....
No alla chirurgia estetica. Lo giura Jung Da Yeon, la donna diventata famosa per la sua forma...
“Le maniglie dell’amore” sono degli accumuli di adipe che vengono circoscritti nelle zone superiori delle anche e...
Siete preoccupate per la prova costume e con questo caldo non avete voglia di chiudervi in palestra...
Tabata è un allenamento aerobico intenso, studiato da Izumi Tabata presso l’Istituto per la salute e l’alimentazione di Tokyo (Giappone), per...
Perché andare tutti i giorni in palestra a faticare per ore se bastano pochi minuti al giorno...