Lorella Cuccarini mostra ancora un fisico invidiabile. Merito, di certo, della danza e di un allenamento costante. Di recente, infatti,…
Snellire il girovita è l'obiettivo più comune di tutti coloro che decidono di praticare sport. Con l'estate e la prova costume…
Quando si parla di fitness si pensa agli esercizi per effettuare un buon allenamento, che permetta al corpo di dimagrire…
Elodie è stata una delle protagoniste più ammirate dell'ultima edizione del Festival di Sanremo. Oltre ad essere una bravissima cantante, è…
Le cosiddette maniglie dell'amore non sono altro che un accumulo di grasso che si concentra nella zona addominale. I famosi esercizi addominali,…
Svegliarsi al mattino può essere difficile e a volte non basta un buon caffè per ritrovare la carica necessaria per affrontare…
Lo smart working fa parte della routine di molti di noi e nel corso dell'ultimo anno questa parola è entrata prepotentemente nel…
Tutti conoscono lo yoga ma in pochi hanno sentito parlare della variante vinyasa. Il vinyasa yoga è un tipo di…
Allenare le gambe è un esercizio utile per moltissimi motivi. Oltre che per tonificare la zona delle gambe e dei polpacci, infatti,…
Respirare è l'attività principale che ci mantiene in vita e da essa dipendono molte altre funzioni del nostro organismo. Anche se…
A prescindere dal lavoro svolto, molti di noi trascorrono intere giornate seduti. Che sia dietro lo schermo, ad una scrivania,…
Premesso che ogni sport fa bene al corpo, ciascun tipo spicca per una proprietà in particolare. Il pilates, tra tutti,…