Camminare fa benissimo alla salute e ce lo sentiamo ripetere oramai spesso. Si tratta di una vera...
Esercizi a Casa
Allenare i pettorali è utile per avere una buona forma fisica ed estremamente funzionale sia per gli...
Allenarsi rimanendo fermi è il sogno di chiunque, ma può diventare realtà sfruttando una particolare tecnica di...
Come allenarsi in casa con gli esercizi addominali? Il mondo delle palestre e degli allenamenti si è...
Che sia al mare o solo quando si indossa una gonna un po’ più corta, le gambe...
Col freddo e il maltempo andare a correre o anche semplicemente uscire di casa per recarsi in...
Vorreste avere addominali scolpiti? Non c’è bisogno di buttarsi giù. Sapete bene che rinforzare i muscoli dell’addome...
La cervicale del collo può essere una malattia degenerativa del disco, oppure causata da uno sforzo improvviso...
L’uomo contro la macchina? Nel regno del fitness, almeno l’uomo sembra essere vincente. Nonostante le palestre siano...
La cronica mancanza di tempo, la palestra troppo lontana o troppo costosa, una famiglia da portare avanti...
Fare yoga senza alzarsi dal letto? Secondo un istruttore è possibile: secondo Vyda Bielkus, co-fondatore del Boston’s...
In tutte le stagioni, il problema del gonfiore e della pesantezza delle gambe accomuna molte donne, che...