Dormire

Dieta delle 3 ore: regolarizzando l’orario dei pasti si perdono 3 chili a settimana

Una dieta miracolosa per perdere peso senza rinunciare a nulla? Non è questo il caso: i risultati arrivano ma bisogna…

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#bambiniscarichi, l’hashtag che mostra le pose più tenere in cui si addormentano i piccoli [FOTO]

Le mamme adorano i propri figli e amano fotografarli... specialmente quando sono piccoli! L’hashtag #bambiniscarichi raccoglie le immagini più divertenti…

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Victoria Beckham dorme poco per prepararsi alla fashion week: tutti i danni per la salute

Victoria Beckham è ormai lanciatissima nella sua carriera nel campo della moda: dalle sfilate come modella è passata dalla parte…

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Co-sleeping: dormire col proprio figlio fa bene alla salute, sia dei genitori che dei bimbi

Quante volte è stato detto che dormire nel lettone col proprio figlio non fa bene? Eppure quando i piccoli sgranano…

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Rientrare dalle vacanze: 6 consigli per riprendere subito il ritmo ed evitare lo stress

Qualsiasi vacanza lascia un piccolo strascico (soprattutto quelle estive e quelle di Natale): ci si alza più tardi, i ritmi…

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Mangiare di notte danneggia la memoria: i pericoli dei peccati di gola quando si dovrebbe dormire

A tutti è capitato almeno una volta nella vita di mangiare a notte fonda, cedendo ad un attacco di golosità…

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Pennichella sotto accusa: fa venire il diabete. Ma c’è un modo per evitarlo

"Non ci vogliono proprio far dormire!". È questo ciò che avranno pensato tutte le persone che hanno letto una recentissima…

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Dormire meno di 6 ore a notte: tutti gli effetti da conoscere… ed evitare

In principio di consigliava di dormire almeno 8 ore a notte. Si è passati poi a suggerire di dormirne anche…

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Dormire in aeroporto: consigli utili per trasformare un disagio in una sosta ristoratrice

Il periodo delle vacanze è caratterizzato da partenze e ritorni. Tra i mezzi di trasporto più comuni figura senza dubbio…

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Dormire aiuta a mantenere vivi i nostri ricordi

Dormire è fondamentale per il nostro corpo e anche per la nostra mente: secondo uno studio pubblicato su Cell, il sonno…

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Dormire 6 ore a notte anziché 8 invecchia in modo evidente la pelle

I medici hanno sempre raccomandato di dormire per otto ore ogni notte, ma questo non sempre è possibile per problemi…

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La pennichella fa bene: tutti i benefici del riposino pomeridiano

Aprile, dolce dormire. Con la primavera arriva quel bisogno di riposarsi subito dopo pranzo, quel torpore che ci coglie mentre…

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