Approfittare delle pause e di piccoli escamotage per migliorare il proprio benessere è possibile anche in ufficio. Le lunghe ore…
Volenti o nolenti tutti in questo ultimo anno ci siamo trovati a sentire parlare della Dieta Dukan, osannata da chi…
Che si chiami walking, striding o, detto in modo trendy, H.E.A.T. Program il riferimento è sempre lo stesso: camminare simulando…