Realizzare in rapida sequenza esercizi diversi che siano in grado di stimolare differenti distretti anatomici: questo è...
Allenamento
Con costanza, e seguendo un’alimentazione equilibrata, possiamo tenerci in forma anche nel focolare domestico. Gli esercizi a...
Che sia a passo lento o veloce correre fa bene e fa dimagrire. La corsa è un’attività...
Prima o poi l’argomento doveva essere trattato e, considerando che siamo in inverno ed è il periodo...
Tre quarti di musica afro-caraibica, due terzi di aerobica, una spruzzata di colori fluo e dopo aver...
Che si chiami walking, striding o, detto in modo trendy, H.E.A.T. Program il riferimento è sempre lo...