In forma come Paola Cortellesi tra sport e ginnastica posturale Come le star Primo Piano In forma come Paola Cortellesi tra sport e ginnastica posturale Roberta Gerboni 13 Maggio 2021 Paola Cortellesi, classe 1975, è una delle attrici più seguite nel panorama italiano. Dai ruoli comici a...Read More
Tai chi, lo sport ideale per allenare il corpo e rilassare la mente Fitness Primo Piano Tai chi, lo sport ideale per allenare il corpo e rilassare la mente Roberta Gerboni 12 Maggio 2021 Il tai chi, conosciuto anche come tai chi chuan, è un’antica arte marziale cinese. Questa disciplina sportiva,...Read More
Scarlett Johansson, i segreti per tenersi in forma tra allenamento e dieta Come le star Primo Piano Scarlett Johansson, i segreti per tenersi in forma tra allenamento e dieta Roberta Gerboni 11 Maggio 2021 Scarlett Johansson mantiene una perfetta forma fisica, come si richiede ad un’eroina della Marvel. Dal 2009, infatti, la...Read More
George Clooney, come mantiene la forma fisica a 60 anni? I suoi segreti di bellezza Come le star Primo Piano George Clooney, come mantiene la forma fisica a 60 anni? I suoi segreti di bellezza Roberta Gerboni 6 Maggio 2021 George Clooney avrà pure compiuto 60 anni, ma rimane ancora uno degli attori più affascinanti del pianeta....Read More
Allenarsi rimanendo fermi? Ecco come funziona la ginnastica isometrica Fitness Primo Piano Allenarsi rimanendo fermi? Ecco come funziona la ginnastica isometrica Roberta Gerboni 28 Aprile 2021 Allenarsi rimanendo fermi è il sogno di chiunque, ma può diventare realtà sfruttando una particolare tecnica di...Read More
Zumba, l’allenamento divertente da svolgere anche in casa Fitness Primo Piano Zumba, l’allenamento divertente da svolgere anche in casa Roberta Gerboni 21 Aprile 2021 Spesso si pensa all’allenamento come a qualcosa di solitario e triste, ma non deve essere per forza...Read More
Gli esercizi e i consigli per snellire il girovita con lo sport Fitness Primo Piano Gli esercizi e i consigli per snellire il girovita con lo sport Roberta Gerboni 14 Aprile 2021 Snellire il girovita è l’obiettivo più comune di tutti coloro che decidono di praticare sport. Con l’estate e...Read More
Pre-allenamento: cos’è e quali sono le strategie per allenarsi al meglio Fitness Primo Piano Pre-allenamento: cos’è e quali sono le strategie per allenarsi al meglio Roberta Gerboni 7 Aprile 2021 Quando si parla di fitness si pensa agli esercizi per effettuare un buon allenamento, che permetta al...Read More
Riprendere l’allenamento dopo una lunga pausa: i consigli per farlo nel modo giusto Fitness Primo Piano Riprendere l’allenamento dopo una lunga pausa: i consigli per farlo nel modo giusto Roberta Gerboni 27 Marzo 2021 Anche per i più appassionati di fitness e sport può arrivare un momento di stasi in cui...Read More
Allenarsi in casa con gli elastici fitness: gli esercizi per tonificare tutti i muscoli Fitness Primo Piano Allenarsi in casa con gli elastici fitness: gli esercizi per tonificare tutti i muscoli Roberta Gerboni 24 Marzo 2021 Quando si pensa ad un allenamento mirato per potenziare i muscoli e tonificare il corpo, il riferimento...Read More
Aidan Turner, il suo allenamento intensivo per mantenere un fisico perfetto Come le star Primo Piano Aidan Turner, il suo allenamento intensivo per mantenere un fisico perfetto Roberta Gerboni 23 Marzo 2021 Molti telespettatori appassionati di serie tv lo conoscono come il protagonista di Poldark. Ma per il grande pubblico italiano...Read More
Allenarsi con la musica migliora le prestazioni: i motivi da non sottovalutare Fitness Primo Piano Allenarsi con la musica migliora le prestazioni: i motivi da non sottovalutare Roberta Gerboni 18 Marzo 2021 Molti sport prevedono di base un accompagnamento con la musica, ma si può inserire questa componente in...Read More