Lo sport è divenuto parte integrante della vita di molte persone e continua ad esserlo sempre più: uomini e donne, giovani e meno giovani. È sicuramente importante fare attività fisica a vari livelli per rilassarsi, mantenersi in forma ed evitare problemi di salute che insorgono proprio per una vita troppo sedentaria e priva di movimento. … Leggi tutto
L’Oki è uno dei più usati antidolorifici, presente nelle case di quasi tutti gli italiani che lo usano in caso di mal di denti, mal di testa e altre nevralgie; venduto in farmacia senza ricetta, oggi ha però un nuovo utilizzo. Arriva infatti dall’America l’abitudine di sniffare l’Oki per sballarsi, come se fosse cocaina ma … Leggi tutto
La rinoplastica è l’intervento più richiesto in Italia, con oltre 15.000 operazioni all’anno, ma ormai sono in molti a non chiedere più un naso piccolo, ma anzi a preferire un naso più grosso, in modo da respirare meglio. La notizia è stata data durante il 63 esimo congresso SICPRE, Società Italiana ci Chirurgia Plastica Ricostruttiva … Leggi tutto
In Italia si calcola che circa un bambino su 4 soffra di obesità, un problema che sta assumendo sempre più la forma di un’emergenza sociale. Si definisce un bambino come obeso quando il suo peso supera del 20% in più il peso ideale, mentre sovrappeso quando lo supera circa del 10%; i nutrizionisti stanno cominciando … Leggi tutto
Quella del castagnaccio è una ricetta molto diffusa nel Nord d’Italia, soprattutto in regioni come il Piemonte, il Veneto e la Lombardia. Anche in Toscana, tuttavia, c’è una certa tradizione da rispettare. Si tratta di un dolce nemmeno troppo grasso, visto che le calorie sono solo 350 a porzione. Gli ingredienti: 250 grammi di farina … Leggi tutto
Vi piacciono i pomodori ripieni con il riso? Questa è una ricetta da fare principalmente durante il periodo estivo, anche se con questo caldo può essere ancora adatta. E’ molto facile da preparare ed inoltre non è così calorica come può sembrare: sono solo 430 le calorie a porzione. Ovviamente basta non esagerare. Gli ingredienti: … Leggi tutto
Le parole e il dialogo sono importanti per una buona intesa sessuale. Solitamente ci si trova meglio tra le lenzuola se si conosce il compagno e questa conoscenza passa anche attraverso domande e curiosità da soddisfare. Scegliendo il momento adatto e le parole giuste,si può chiedere al proprio compagno qualsiasi cosa possa aiutare a migliorare … Leggi tutto
Una notizia che farà felici tutti gli uomini allergici alla palestra e con qualche chilo di troppo: uno studio che viene dalla Turchia afferma che gli uomini con la pancia durano di più tra le lenzuola. Insomma, sarà anche vero che alle donne piacciono gli addominali scolpiti e la classica “tartaruga”, ma i migliori partner … Leggi tutto
Un allenamento che promette di far bruciare 1.100 calorie in un’ora. Si tratta del grynd, nuova frontiera del fitness estremo che viene da New York e sta avendo sempre più successo. Certo è che un allenamento così duro non è per tutti, ma gli ideatori assicurano un fisico veramente scolpito per chi riesce ad arrivare … Leggi tutto
Arriva dai Paesi freddi e promette di scalzare la dieta mediterranea dal podio di regime alimentare più salutare: la dieta nordica, secondo i ricercatori di Copenaghen, è più equilibrata e fa perdere più peso di quella mediterranea. Lo studio è stato effettuato monitorando 90 persone sovrappeso, a cui è stato chiesto di seguire un’alimentazione tipicamente … Leggi tutto
Le castagne sono, nell’immaginario collettivo, il frutto autunnale per eccellenza. La castagna è il frutto della pianta del castagno, che fiorisce ad ottobre. Arrivato settembre, le città si riempiono di venditori di questo frutto, amatissimo sia crudo che cotto; con le castagne si possono poi fare molte ricette succulente. Quello che molti non sanno è … Leggi tutto
Quella del salmone alla griglia è sicuramente una ricetta light e salutare (solo 170 calorie a porzione), da consigliare anche ai bambini che non amano molto il pesce, ovviamente il tutto accompagnato da una salsa (non troppo caloria) e da un contorno di verdure. Ci vogliono solo 20 minuti per la preparazione e 15 per … Leggi tutto
