Ciò che mangiamo può aiutare i nostri corpi a combattere lo stress, soprattutto durante le vacanze natalizie che, per molti, rappresentano il periodo più caotico dell’anno, tra abbuffate a tavola, pranzi lunghissimi con i parenti ed eccessi dai quali si rischia di non riprendersi se non dopo alcune settimane. Secondo Connie Diekman, direttore del dipartimento … Leggi tutto
Perdere qualche chilo di troppo prima delle vacanze natalizie è l’ideale per concedersi qualche strappo alla regola a tavola senza sentirsi troppo in colpa perché, al massimo, una fetta di panettone e qualche dolcetto in più, ci riporteranno al nostro peso forma e non si accumuleranno su pancia e fianchi. Inoltre, sottoporsi a una dieta … Leggi tutto
I turisti sono sempre più stanchi dei viaggi tradizionali – spesso associati alla mancanza di sonno, all’eccesso di alcol e cibo e alla mancanza di esercizio fisico – che sempre più spesso differiscono dalle abitudini di benessere che vengono seguite nel corso della vita quotidiana. Il desiderio di non abbandonare le buone pratiche, combinato alla … Leggi tutto
C’erano una volta le bevande energizzanti, quelle da bere quando si aveva bisogno di una carica extra di energia per affrontare un’ora di fitness oppure un’esame importante: l’ultima tendenza arriva dagli Stati Uniti e sta spopolando tra le mamme super-impegnate e i manager troppo stressati. Si tratta dei “relaxing drink”, bibite non alcoliche contenenti ingredienti … Leggi tutto
Patatine fritte al gusto di cioccolato da intingere nel latte: sarà questo il prodotto che la Lay’s – azienda statunitense specializzata nella produzione di snack – lancerà sul mercato in vista del Natale, in vendita a 3,49 dollari per un sacchetto da 140 grammi. Anche se l’azienda di snack non ha reso nota la lista … Leggi tutto
Ormai l’estate è finita e l’autunno porta con sé colori caldi e confortanti: per questo anche alcuni cibi abbandonati durante la stagione delle vacanze possono tornare in tavola: zucca e funghi saranno perfetti per una torta salata, accompagnata dal formaggio Gruyère. Burro: 125 gr Farina: 250 gr Sale fino: 1 cucchiaino Acqua ghiacciata: 4-5 cucchiai … Leggi tutto
Al rientro dalle vacanze, spesso si soffre di qualche piccolo senso di colpa ripensando a tutte le trasgressioni che ci si è concessi: dagli aperitivi ai gelati, passando per gli alcolici e le grigliate in famiglia. Eppure, quei rotolini di troppo che si sono accumulati sulle cosce e sui fianchi testimoniano che è arrivato il … Leggi tutto
Al rientro dalle vacanze, oltre sei milioni di italiani soffrono di ansia, depressione, irritabilità e insonnia: sono alcuni dei sintomi della cosiddetta “sindrome da rientro“. Non si tratta di una vera e propria patologia, ma di una condizione che si verifica dopo un periodo lontani dalla scrivania e dal tran tran quotidiano. Per evitare di … Leggi tutto
Il desiderio è direttamente collegato alla luce: è per questo che, in estate, uomini e donne mostrano molto più interesse nei confronti dell’altro sesso e abbondano gli incontri hot sotto le lenzuola. Di conseguenza, d’inverno, con meno luce e giornate più corte, la libido crolla. A sorpresa, però, la stagione meno “hot” è l’autunno, quando … Leggi tutto
Niente letto. Molto meglio fare l’amore in spiaggia. Lo rivela un sondaggio di Soft Paris, brand francese specializzato nella vendita di giochi e accessori intimi, che ha intervistato mille donne della propria community di età tra i 19 ed i 65 anni riguardo le proprie fantasie sessuali. Il 32 per cento delle intervistate dichiara di … Leggi tutto
Durante l’estate con il clima caldo, le atmosfere rilassanti ed un maggior tempo libero, si è più predisposti alle conoscenze e all’amore e per questo sono molte le storie che nascono durante questi mesi. “Non sarà un’avventura”, cantava Lucio Battisti. In realtà, secondo un sondaggio, gli amori nati in questo periodo resistono solo nei tre mesi … Leggi tutto
Come fa la supermodella Cindy Crawford a quarantasette anni e dopo due figli a conservare un fisico perfetto? Il merito, oltre che di Madre Natura, sarebbe del sup, il nuovo sport acquatico che spopola tra le celebrities. Il sup, acronimo di Stand-up paddle (pagaia in piedi), viene da molti paragonato al surf perché in entrambi … Leggi tutto
