Vuoi allenarti? Vuoi tornare in forma? Potresti decidere di prendere un personal trainer e sono diversi i motivi per cui…
In palestra una delle parti del corpo che si allena più volentieri sono i glutei. Chi non desidera un lato…
Volete perdere qualche chilo ed eliminare la cellulite in vista della prova costume sempre più imminente? La Boxing Splash è…
Il modo più semplice per dedicarsi all’attività fisica è correre oppure fare lunghe passeggiate all’aperto, approfittando della bella stagione o…
Dall'Inghilterra arriva il voga, un nuovo modo di allenarsi che unisce lo yoga al ritmo della musica pop, ideato da…
In Italia si tratta di una novità ma in Oriente è un'arte marziale ben radicata nella cultura millenaria del territorio.…
Tornare in forma (o restarci!) è questione di punti di vista: basta adottare quello giusto per riuscirci in modo sano…
La scoperta scientifica secondo la quale bastano 7 minuti al giorno per aiutare sia la linea che la salute ha…
Il corpo cambia inesorabilmente con il passare degli anni e, nel passaggio tra gli 'enta' e gli 'anta', l’allenamento deve…
L’arrivo della primavera risveglia il desiderio (e la necessità!) di scoprirsi un po’ di più e mostrare il corpo. Chi…