Personal Trainer
Personal Trainer, ecco perché è consigliabile farsi seguire da un professionista
Vuoi allenarti? Vuoi tornare in forma? Potresti decidere di prendere ...
Allenare i glutei: gli errori da non fare per un lato B da invidiare
In palestra una delle parti del corpo che si allena ...
Dimagrire con la Boxing Splash: i chili di troppo si prendono a calci e pugni
Volete perdere qualche chilo ed eliminare la cellulite in vista ...
Dimagrire: meglio correre o camminare? La risposta definitiva
Il modo più semplice per dedicarsi all’attività fisica è correre ...
Il voga: lo yoga a ritmo di musica che fa bruciare fino a 750 calorie a seduta
Dall’Inghilterra arriva il voga, un nuovo modo di allenarsi che ...
Shaolin: arriva dall’Oriente la tecnica contro mal di testa, schiena e stress
In Italia si tratta di una novità ma in Oriente ...
Allenamento brucia-grassi per perdere peso: più muscoli, meno calorie
Tornare in forma (o restarci!) è questione di punti di ...
7 minute workout: l’allenamento che in 7 minuti fa dimagrire e migliora la salute
La scoperta scientifica secondo la quale bastano 7 minuti al ...
Allenamento, dopo i 30 anni bisogna cambiare. 5 consigli da seguire per risultati migliori
Il corpo cambia inesorabilmente con il passare degli anni e, ...
Il fitness che fa bene al ‘lato B’: le 4 migliori discipline tra cui scegliere
L’arrivo della primavera risveglia il desiderio (e la necessità!) di ...
La ginnastica da fare in casa: come peso si utilizza il proprio corpo
Allenarsi in casa presenta numerose comodità ma anche alcune criticità. ...
Scolpire gli addominali camminando: 5 esercizi alla portata dei più pigri
Una bella passeggiata permette di trarre numerosi benefici per mente ...
