“Riuscirò a dimagrire in fretta tonificando gambe e glutei entro l’estate?” È forse questa la domanda più...
Esercizi in palestra
Aerobica, tonificazione, stretching e relax. Si può fare tutto in palestra. Ecco tutti gli accorgimenti e i consigli su quali esercizi scegliere ad hoc per voi.
L’estate si avvicina, è boom di iscrizioni nelle palestre di tutta Italia e si cerca di fare...
Step, zumba, pilates, fitball: il fitness cambia in continuazione e uno degli attrezzi di ultima generazione è...
Glutei perfetti e gambe sode sono il desiderio di tutte le donne e possono diventare una vera...
L’arrampicata sportiva indoor non si pratica all’aperto, lungo le pareti di rocce e montagne, bensì con un...
E’ una nuova disciplina, una nuova interpretazione del fitness che promette di coinvolgere il corpo e la...
“Libera i tuoi fianchi, libera la tua mente”: è questa la filosofia alla base del Buti Fitness,...
Il CrossFit è un programma di esercizio fisico intenso che combina esercizi dinamici e l’utilizzo di attrezzature...
Siete indecisi tra il pilates e la boxe oppure semplicemente vi annoiate a seguire sempre lo stesso...
Addio ai cuscinetti e benvenuti glutei alti e sodi: parola di Kim Kardashian, che – orgogliosa dei...
Al bando cd e mp3. Se la musica è essenziale per allenarsi tanto vale puntare alto. Ed...
Avete mai pensato all’origine dell’espressione avere un fisico “da urlo”? Non sarà che allude al fatto che...