Fare jogging fa male alle ginocchia… o forse no? Secondo una ricerca pubblicata dal Lawrence Berkley National...
Esercizi all’aperto
Con l’arrivo della bella stagione è preferibile abbandonare le palestre al chiuso e quindi allenarsi nel parco dietro casa o in qualsiasi altro luogo all’aperto
Chi non ha mai saltato con la corda da piccolo? Anche Rocky Balboa la usava per allenarsi...
La spiaggia non è solo sinonimo di ozio e abbronzatura. Può essere, infatti, il luogo perfetto dove...
Siete preoccupate per la prova costume e con questo caldo non avete voglia di chiudervi in palestra...
Alla primavera non manca molto, arrivata la bella stagione il cambio guardaroba è dietro l’angolo. Canotte, gonne,...
Alzi la mano chi non sogna addominali e glutei perfetti! Per ottenerli è indispensabile un tipo di...
Energia, potenza e resistenza. Queste le attitudini necessarie per sciare sia per i neofiti che per gli...
Natale è luci, regali, ma anche e soprattutto cibo. Tra il 24 Dicembre del vecchio anno e...
Che sia a passo lento o veloce correre fa bene e fa dimagrire. La corsa è un’attività...
Sono centinaia i corsi di yoga sparsi per le varie palestre e centri di yoga specializzati in...