Per molte persone la settimana bianca sulla neve è un rito annuale, seppure un po' costoso: ora invece sciatori e…
Lo jogging è uno degli allenamenti più completi per tenersi in forma: ne sanno qualcosa anche le star di Hollywood…
Fare jogging fa male alle ginocchia… o forse no? Secondo una ricerca pubblicata dal Lawrence Berkley National Laboratory, correre abitualmente…
Chi non ha mai saltato con la corda da piccolo? Anche Rocky Balboa la usava per allenarsi e allora ecco…
La spiaggia non è solo sinonimo di ozio e abbronzatura. Può essere, infatti, il luogo perfetto dove bruciare le calorie…
Siete preoccupate per la prova costume e con questo caldo non avete voglia di chiudervi in palestra per ore a…
Alla primavera non manca molto, arrivata la bella stagione il cambio guardaroba è dietro l’angolo. Canotte, gonne, short e la…
Alzi la mano chi non sogna addominali e glutei perfetti! Per ottenerli è indispensabile un tipo di esercizio fisico mirato,…
Energia, potenza e resistenza. Queste le attitudini necessarie per sciare sia per i neofiti che per gli sciatori amatoriali o…
Natale è luci, regali, ma anche e soprattutto cibo. Tra il 24 Dicembre del vecchio anno e il 6 Gennaio…