Esercizi al lavoro
Lavori tutto il giorno e non hai tempo per la palestra? Ecco dei suggerimenti per sentirsi in forma usando le pause lavorative o per fare esercizi davanti al pc
Come allenarsi da seduti: esercizi da fare in casa mentre si lavora
Sia che si lavori da casa, che in ufficio, ci ...
Occhi stanchi: esercizi salva-vista per chi passa molte ore al computer
Se passate molte ore al computer e avete spesso gli ...
Dimagrire in ufficio con il contro-fitness: ecco come fare
Quando si lavora per molte ore davanti al computer e ...
Mal di schiena, gli esercizi da fare in ufficio
Ore davanti al computer, interi pomeriggi a controllare documenti e ...
Fitness in ufficio: come tonificare e rilassare i muscoli
Approfittare delle pause e di piccoli escamotage per migliorare il ...