[checklist][/checklist]Avete mai pensato di usare gli elastici al posto dei pesi per il vostro allenamento casalingo? Le fasce elastiche sono più comode dei pesi…
L'estate si avvicina e con essa anche la temutissima prova costume. Come fare a tornare in forma e sfoggiare un…
Perdere peso in pochi minuti? E' possibile! Per chi non ha tempo di andare in palestra, per i più sedentari…
Avere una pancia piatta e tonica è il desiderio di tutte le donne e per questo vi suggeriamo degli esercizi…
Vi abbiamo già parlato più volte dell’importanza di un'attività fisica corretta per dimagrire in modo efficace, senza cioè riprendere velocemente…
Gambe, addominali e glutei sono i tre punti deboli di tutte le donne. Chi è magra li vorrebbe più fermi…
Alzi la mano chi non sogna addominali e glutei perfetti! Per ottenerli è indispensabile un tipo di esercizio fisico mirato,…
Con costanza, e seguendo un’alimentazione equilibrata, possiamo tenerci in forma anche nel focolare domestico. Gli esercizi a casa sono facili,…