Col freddo e il maltempo andare a correre o anche semplicemente uscire di casa per recarsi in...
Esercizi a casa
Dimagrire, tonificare e snellire con l’ausilio delle cose di casa. Fare fitness comodamente a casa con esercizi e risultati positivi come e più che in palestra.
Le vacanze di Natale rappresentano un periodo decisamente complicato per la forma fisica. Come evitare di ritrovarsi...
Quando si ha poca voglia di allenarsi o poco tempo a disposizione – oppure entrambe le cose...
Avere spalle muscolose è un vanto per qualsiasi uomo, tuttavia nemmeno le donne disdegnano apparire ben definite...
Il tempo da dedicare alla palestra è sempre limitato, senza contare che spesso (soprattutto nei mesi invernali)...
Tra le parti del corpo che anche le più magre devono tenere sotto controllo ci sono sicuramente...
![Esercizi in isometria: la ginnastica da fermi che rinforza i muscoli e previene i dolori [VIDEO]](https://www.velvetbody.it/wp-content/uploads/2015/09/dsdsddd.jpg)
Gli esercizi in isometria si basano sulla contrazione statistica dei muscoli e si svolgono in assenza di...
Sulle gambe delle donne si sono scritte canzoni e poesie: da sempre è una delle parti più...
Vorreste avere addominali scolpiti? Non c’è bisogno di buttarsi giù. Sapete bene che rinforzare i muscoli dell’addome...
Niente tempo per la palestra? Nessuna paura, ci si può allenare anche in casa, mentre si svolgono...
All’età di 42 anni, Cameron Diaz sfoggia un fisico perfetto: pancia piatta e addominali di ferro. Come...
Il corpo di Beyoncé è la prova vivente che si possono avere curve femminili e al tempo...