Una giovane sposa ha deciso di cambiare il proprio corpo in vista del matrimonio: dopo 4 settimane di allenamento e…
100 squat al giorno possono essere pochi o molti: pochi se vengono inseriti nell'allenamento e nella propria routine quotidiana (in…
Jessica aveva sempre avuto problemi di peso: è riuscita ad uscire dall'obesità allenandosi per una corsa da 10 km e…
Nina Moric ha un corpo sexy e super allenato, merito soprattutto delle tante ore trascorse in palestra. Il suo desiderio…
Abbuffarsi e poi sottoporsi ad allenamenti intensi, purghe e vomito: il nuovo disturbo alimentare si chiama binge/purging e coinvolge soprattutto…
Sul web ci sono molti video in cui esperti del fitness mostrano delle tipologie di allenamento: riprodurre quegli esercizi tuttavia…
Ogni individuo si allena per perseguire un proprio obiettivo: aumentare la massa, lavorare sulla resistenza, bruciare calorie, battere un record…
Dedicarsi ad una semplice attività per 4-5 minuti al giorno aiuta ad eliminare il grasso addominale e avvicina al tanto…
Kayla Itsines è una fitness influencer con oltre 9 milioni di follower su Instagram. Tramite app e social dispensa consigli…
Michelle Burmaster possiede una palestra nonostante il suo corpo non sia proprio perfetto: con le sue curve vuole però testimoniare…