Quante volte sentiamo dire che lo sport fa bene e che l'attività motoria porta benefici all'organismo oltre che far dimagrire?…
Sono moltissime le persone che quando corrono accusano un dolorino al fianco. Che si tratti di una maratona o di…
Hai mai pensato che il fitness possa aiutare anche a contrastare le rughe del volto dall'interno? Basta seguire alcuni esercizi di yoga facciale davvero semplici…
Svegliarsi al mattino con la giusta carica, praticando un po' di sano esercizio fisico, è un modo per rimanere in…
A 99 anni il principe Filippo è ancora in forma. Potrebbe essere tutto merito dei geni o di una dieta sana ed…
Chi ha detto che non si possa praticare fitness in gravidanza? I medici consigliano di fare sport, anche se in…
Negli ultimi mesi, a causa del covid-19 e delle misure restrittive, in molti hanno dovuto rinunciare all'allenamento e al fitness…
Il 2020 è stato l'anno del covid-19, delle palestre chiuse e dello stop ai giochi di squadra. Ma anche il 2021 non…
Sempre più spesso i medici ripetono quanto sia importante camminare e dedicare almeno 30 minuti al giorno alla camminata veloce.…
Come allenarsi in casa con gli esercizi addominali? Il mondo delle palestre e degli allenamenti si è modificato radicalmente negli…