Mick Jagger potrà aver mantenuto un comportamento sregolato da giovane, ma questo non significa che a 69 anni non abbia…
Al bando cd e mp3. Se la musica è essenziale per allenarsi tanto vale puntare alto. Ed ecco che in…
Vi siete accorti con orrore di avere le braccia flaccide che fanno letteralmente a pugni con il resto del corpo su…
Avere i glutei perfetti è un sogno? Aspirare addirittura ad un fondoschiena come le ballerine brasiliane è utopia? Donne, non…
Tabata è un allenamento aerobico intenso, studiato da Izumi Tabata presso l'Istituto per la salute e l'alimentazione di Tokyo (Giappone), per ottenere il massimo consumo…
Perché andare tutti i giorni in palestra a faticare per ore se bastano pochi minuti al giorno per tenersi in…
[checklist][/checklist]Avete mai pensato di usare gli elastici al posto dei pesi per il vostro allenamento casalingo? Le fasce elastiche sono più comode dei pesi…
Qualche settimana fa vi avevamo parlato della Paleo Dieta, un ritorno al passato per mangiare come i nostri avi poiché…
Con l'arrivo dell'estate, le star di Hollywood si preparano ad esibirsi nello sport più cool di tutta la costa californiana:…
La nascita di un figlio è sicuramente un momento straordinario nella vita di una donna ed ovviamente sposta tutte le…