Fare yoga senza alzarsi dal letto? Secondo un istruttore è possibile: secondo Vyda Bielkus, co-fondatore del Boston's Health Yoga Life,…
Buone notizie per i pigri e i pantofolai: basta allenarsi solo mezzora al giorno per perdere un chilogrammo in più…
Il partner yoga può aiutare le coppie che combattono contro la disfunzione sessuale: è la teoria degli esperti del benessere…
A volte, non basta seguire una dieta in maniera rigorosa e andare in palestra tre volte a settimana per perdere…
Oltre a una dieta ricca di frutta e verdura, chi vuole dimagrire correttamente senza rischiare di riprendere il peso perso…
Andare al lavoro in bicicletta fa bene all’umore, alla tasca e alla salute: la bicicletta è un mezzo di trasporto…
Spazzare via i rotolini di ciccia e ottenere gambe sode, ventre piatto e braccia toniche: non è n miracolo, ma…
Tra ufficio e lavori di casa non avete tempo per andare in palestra? Nessun problema: basta allenarsi per un minuto…
Allenarsi un giorno a settimana per le donne over 60 potrebbe essere sufficiente: è quanto afferma una ricerca pubblicata dal…
E' tempo di novità in palestra: arrivano dagli Stati Uniti le nuove tendenze del fitness, la Fit Kangoo Dance e…