Fitness

Soul Cycle, la disciplina che piace alle star

Il mondo del fitness si fa sempre più vario: se in in Italia la moda del momento vede ancora al…

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Google Glass: così si rivoluziona il fitness

La tecnologia rivoluziona il mondo, anche quello del fitness. Il 2014 sarà un anno di grandi novità per gli appassionati…

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Hot Fitness: fare sport nelle palestre riscaldate fa male

Fare sport nelle palestre riscaldate, dove la temperatura raggiunge anche i 40°, può far male alla salute: la temperatura ideale…

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Nordic walking: i benefici della camminata con i bastoncini

Non sapete sciare? Nessun problema. Se andate in montagna per trascorrere un periodo all'aria aperta e volete fare sport ma…

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Equitazione: i benefici e i rischi per la salute

Spesso si sente dire che l'equitazione non è davvero uno sport e che il cavallo fa tutto il lavoro: al…

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Allenarsi a ora di pranzo: cosa mangiare

Durante una giornata frenetica, normalmente una donna si destreggia tra l'ufficio, i lavori domestici e gli impegni familiari e spesso…

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Come scegliere le scarpe da running

Quando si sta in piedi in un negozio di articoli sportivi è facile stare comodi nel proprio paio di scarpe…

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Come snellire i polpacci grossi: esercizi e alimentazione

I polpacci nel corpo umano sono costituiti prevalentemente da muscoli situati sul retro della parte inferiore delle gambe e sono…

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Lo shopping di Natale aiuta a dimagrire: si percorreranno 32 km

Branchi di bambini urlanti e code chilometriche: tutte le donne temono l'esito della maratona annuale di shopping natalizio per acquistare…

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Sciare fa bene alla salute e rende più felici

Per molte persone la settimana bianca sulla neve è un rito annuale, seppure un po' costoso: ora invece sciatori e…

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