Tra le parti del corpo che anche le più magre devono tenere sotto controllo ci sono sicuramente i fianchi (braccia…
Gli esercizi in isometria si basano sulla contrazione statistica dei muscoli e si svolgono in assenza di un vero e…
Ogni palestra conta un vasto numero di personal trainer pronti a dare il proprio contributo a tutti gli iscritti. Vale…
Da quando il pilates è entrato nelle palestre ha cominciato ad assorbire le caratteristiche di altre discipline 'concorrenti'. La contaminazione…
Sulle gambe delle donne si sono scritte canzoni e poesie: da sempre è una delle parti più apprezzate del corpo…
Dopo l’esperienza a Uomini e Donne la vita di Beatrice Valli è più social che mai. La giovane mamma ama…
Bisogna essere sinceri: ci si dedica all’attività fisica principalmente per apparire più snelli e tonici. Le fatiche vengono ripagate quando…
Tra le parti del corpo di una donna ce ne sono diverse 'a rischio' che necessitano di un allenamento specifico…
Fare jogging è un toccasana per la salute, aiuta a non ingrassare e a tenere sotto controllo il peso, migliora…
L’andatura di un individuo è personalissima come un’impronta digitale. Ognuno ha il proprio passo: di certo l’allenamento può migliorare la…