Il mondo del fitness è in continua evoluzione. I cultori dell'allenamento non possono certamente dire di annoiarsi né di cadere…
Salire sul trono di Uomini e Donne significa cercare l’anima gemella, eppure non sempre le cose vanno per il verso…
Dolori muscolari, stanchezza, debolezza: saltare un allenamento in palestra quando ci si sente poco bene è perfettamente comprensibile, ma se…
Nato più di 800 anni fa in Cina, il Tai Chi è una vera e propria arte marziale di difesa,…
Sottoporre il fisico a estenuanti sessioni di allenamento con il passare del tempo può essere perfino dannoso, soprattutto per la…
Quando un adolescente sceglie uno sport di squadra i vantaggi sono numerosi: la possibilità di inserirsi in un gruppo di…
Il tempo da dedicare alla palestra è sempre limitato, senza contare che spesso (soprattutto nei mesi invernali) la pigrizia prende…
Venerdì 2 ottobre andrà in scena la Women Night Run – Senza Paura, una manifestazione podistica non competitiva organizzata nell'ambito…
La fine dell'estate coincide ogni anno con la ripresa effettiva della routine lavorativa, la riapertura di palestre e l'inizio di…
L’amore per il fitness e per la forma fisica, se esasperato, come tutti gli eccessi porta conseguenze anche gravi. È…