Fitness

Yamuna Body Rolling, la ginnastica più efficace del pilates: meno dolori e più energie

Lo Yamuna Body Rolling è una tecnica di allenamento che parte da una promessa: diminuire i dolori e al tempo…

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Giovanni Angiolini in palestra: a corpo libero o con i macchinari per allenare le braccia

Il bel medico Giovanni Angiolini ha partecipato all’ultima edizione del Grande Fratello e, da quel momento, i riflettori non si…

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Wod CrossFit: la fase più importante dell’allenamento. Ma cos’è?

La CrossFit mania è scoppiata già da un pezzo (Elisabetta Canalis lo pratica da anni), tanto che bisogna diffidare dalle…

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Mrs Sporty: la più grande palestra per sole donne arriva in Italia con allenamenti mirati

La voglia di tenersi in forma è una costante nella mente di tutti, eppure quando si tratta di passare dalla…

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Lato b a cuore, tondo, squadrato o a V: l’allenamento più giusto per ogni forma

C’è lato B e lato b (quello di Sharon Stone è ammirato tutt'ora, come mostra una sua recente foto): sport…

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Rio Abierto: la ginnastica emozionale argentina conquista l’Italia

Può la ginnastica curare anche lo spirito oltre al corpo? Sembra proprio di sì, almeno è quello che promette un…

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La regola delle 6 W: mantenersi in forma senza stravolgere le proprie abitudini

Tra diete e sport, l’obiettivo principale della maggior parte delle persone è mantenersi in forma. Questo non significa solamente apparire…

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In palestra tutte pazze per il Megaformer: da Kim Kardashian a Michelle Obama

Che si tratti di una cantante, di un'attrice, di una showgirl o di una first lady non fa differenza: una…

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I rischi degli esercizi di fitness in dvd: infortuni e traumi psicologici

Col freddo e il maltempo andare a correre o anche semplicemente uscire di casa per recarsi in palestra risulta senza…

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Mall walking e saldi invernali 2016: quando gli sconti fanno bene al corpo

Il mall walking altro non è che una passeggiata in un centro commerciale. Che sia al chiuso o all'aperto poca…

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