Il modo più semplice per dedicarsi all’attività fisica è correre oppure fare lunghe passeggiate all’aperto, approfittando della bella stagione o…
Dall'Inghilterra arriva il voga, un nuovo modo di allenarsi che unisce lo yoga al ritmo della musica pop, ideato da…
In Italia si tratta di una novità ma in Oriente è un'arte marziale ben radicata nella cultura millenaria del territorio.…
Tornare in forma (o restarci!) è questione di punti di vista: basta adottare quello giusto per riuscirci in modo sano…
Urban Fitness è una nuova disciplina sportiva appena sbarcata in Italia e pronta a conquistare soprattutto le persone più pigre…
Ogni donna conosce la propria taglia, il proprio peso (più o meno) e l'altezza. Quante, però, conoscono il proprio somatipo?…
La scoperta scientifica secondo la quale bastano 7 minuti al giorno per aiutare sia la linea che la salute ha…
Il corpo cambia inesorabilmente con il passare degli anni e, nel passaggio tra gli 'enta' e gli 'anta', l’allenamento deve…
Di solito si ragiona sull'attività fisica da fare per ottenere risultati visibili sul corpo: tonificare, perdere peso, scolpire il corpo.…
L’arrivo della primavera risveglia il desiderio (e la necessità!) di scoprirsi un po’ di più e mostrare il corpo. Chi…
