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Un allenamento programmato e costante dev'essere accompagnato dal giusto stretching: gli esercizi più giusti per gambe e polpacci. Mai ignorare…

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Dei bicipiti ben sviluppati danno un'aria immediatamente più tonica al corpo: come fare, quali sono gli esercizi da fare assolutamente…

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La pedana vibrante è un valido supporto per l'allenamento: gli esercizi da fare per i glutei e tutti i risultati…

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