Chi non vorrebbe mangiare tutto ciò che vuole e rimanere lo stesso magrissima? Bethany aveva una costituzione invidiabile ma ha cambiato il proprio corpo grazie al fitness e solo ora si sente davvero bene.
Bethany, 22 anni, aveva sempre avuto un fisico molto esile: il suo peso si era sempre aggirato intorno ai 38-40 chili e non c’era verso di aumentarlo. Nella speranza di arricchire la sua silhouette filiforme la ragazza aveva cominciato a mangiare ogni tipo di schifezza, con conseguenze non proprio positive per la salute. I suoi genitori le avevano consigliato molte volte di seguire un’alimentazione sana ma Bethany credeva che mangiare frutta e verdura l’avrebbe fatta dimagrire ancora di più. Poi, all’improvviso, qualcosa le ha fatto scattare “una molla”.
Al padre è stato diagnosticato un tumore allo stadio terminale, così Bethany ha sentito il bisogno di fare qualcosa per distrarsi e per raggiungere un vero stato di benessere. Così, ha preso una drastica decisione: buttarsi anima e corpo nel fitness e nella palestra. Ad ispirarla sono state le fitness blogger di Instagram, oltre che un rapporto per nulla positivo con lo specchio: la ragazza non si faceva vedere senza maglietta nemmeno dai suoi fidanzati poiché si vergognava nel mostrare le sue costole sporgenti. Inoltre, per quanto la gente potesse invidiare il suo fisico asciutto, Bethany si sentiva sempre stanca e debole.
A ottobre 2015, cominciata l’università, la vita di Bethany è cambiata. All’inizio si sentiva un pesce fuor d’acqua in palestra ma piano piano le sue performance sono cresciute e con esse anche la sua autostima. Le curve che aveva sempre sognato avevano cominciato a comparire ed era stimolante sollevare più o meno la metà del suo peso corporeo. Anche la dieta, ovviamente, è cambiata: se prima faceva colazione con 2 cornetti al cioccolato, un toast e un caffè, oggi mangia uova e pane senza glutine. A pranzo era solita consumare pizza oppure pollo con patatine fritte, mentre adesso preferisce una piadina integrale con pollo e insalata oppure pesce.
Una dieta composta dalle giuste dosi di proteine, frutta, verdura e acqua, unite ad un allenamento costante e motivato, le hanno regalato un corpo mozzafiato. La bilancia segna più o meno 54 chili ma Bethany non ha dubbi: solo ora si sente davvero bene e in pace con se stessa, senza contare le inesauribili energie di cui può godere e la motivazione che l’ha completamente investita. Ha incominciato ad allenarsi nella sua stanza con i tutorial di YouTube ma ormai è talmente fiera del suo corpo che restare in una sala pesa piena di uomini non la intimorisce più, nemmeno un po’.
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