Quando si vuole stare un po’ attenti alla linea, tra un pasto e l’altro sorge un dilemma quasi shakespeariano: cosa mangiare a merenda? A metà mattinata o nel bel mezzo del pomeriggio, infatti, è più che normale avere un certo languorino. Lo stomaco gradirebbe ricevere qualcosina, anche perchè altrimenti il rischio è di tirare troppo la corda e poi strafogarsi alla prima occasione. La soluzione più intelligente è fare uno spuntino leggero e, possibilmente, gustoso. Non è chiedere troppo e il video dà 3 buone idee: 3 snack anti-fame a base di yogurt, muesli e frutta… con l’aggiunta di qualche ingrediente ‘speciale’ che non farà sentire la nostalgia delle merende più caloriche!
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