Jill Cooper è una fonte inesauribile di idee ed esercizi per il corpo, per arrivare all’estate in forma e al massimo dello splendore. I glutei sono la parte del corpo più apprezzata dagli uomini e più delicata per le donne: non bisognerebbe mai trascurare il giusto allenamento ma tempo e voglia spesso scarseggiano. L’ultimo esercizio proposto dalla personal trainer per eccellenza lavora contemporaneamente su gambe e glutei. Un solo movimento permette di lavorare a fondo e trarre un beneficio doppio: 15 minuti a seduta, da ripetere almeno 2-3 volte a settimana, permettono di ottenere risultati visibili in poco tempo. Il video spiega come eseguire correttamente tutti gli esercizi, senza sbagliare nemmeno un movimento. Con la carica della carismatica Jill, poi, la fatica si fa sentire meno di quanto ci si potrebbe aspettare. Nonostante il caldo e il sole che splende, il fitness non deve essere messo da parte: reggere il passo non sarà certo impossibile.
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