Fegato, intestino e reni hanno bisogno di depurarsi di tanto in tanto, soprattutto se non riusciamo a seguire una dieta sana ed equilibrata in maniera costante. Così tra i vari metodi per pulire l’intestino spicca la dieta di acqua e sale, un tipo di dieta che introduce questo semplice composto da aggiungere a delle sedute di yoga.
Secondo alcuni, bere al mattino un bicchiere di acqua con del sale è un ottimo rimedio per pulire l’intestino e combattere la stitichezza. Ad una dieta sana ed equilibrata, dunque, basterebbe aggiungere un bicchiere di acqua al mattino a digiuno. Per prepararlo occorre versare dell’acqua calda in un bicchiere e aggiungere due cucchiaini di sale (preferibile il sale nero o quello dell’Himalaya). Mescolare fino a disciogliere il sale e bere in un unico sorso. Una variante molto simile di questa dieta è la cosiddetta Shank Prakshalana: ecco di cosa si tratta e come funziona.
La Shank Prakshalana è una variante indiana della dieta a base di acqua e sale. Questa dieta, infatti, richiede la presenza di acqua, che attraverso la posizione yoga asana può fluire liberamente attraverso il tratto gastro-intestinale. In poche parole, dunque, se il bicchiere d’acqua e sale viene accompagnato da alcuni esercizi di yoga, aiuta l’organismo a depurarsi da scorie e tossine.
Per prima cosa bisogna sciogliere in 3 litri di acqua bollita ben 3 cucchiai di sale marino. Dopo aver bevuto il primo bicchiere si procede con la successione di 4 esercizi da ripetere per 8 volte. Va bevuto, inoltre, un bicchiere d’acqua tra una ripetizione e un’altra. Come per ogni tipo di dieta, chiedete sempre il parere al vostro medico di fiducia.
LEGGI ANCHE: I capelli di Matilda De Angelis sono un must della stagione: ecco il suo castano caldo
Il mondo dei trapianti sta vivendo un periodo di grande innovazione grazie agli xenotrapianti, ovvero…
La scoperta che uno shock settico possa essere causato da un batterio tipico della trota…
L’ictus rappresenta una delle sfide più gravi nel campo della medicina e della riabilitazione. Ogni…
Il Mountain Climber, conosciuto anche come "esercizio dello scalatore", è un movimento che ha conquistato…
Negli ultimi anni, il legame tra la natura e il benessere psicofisico è diventato un…
I bambini e i cani possono formare un legame speciale, ricco di affetto e gioia.…
