200 calorie possono essere molte o possono essere poche. O meglio, possono essere assunte consumando una grande quantità di cibo oppure una piccola porzione. Tutto dipende dall’alimento in questione e dall’apporto calorico per grammo. Il video in apertura mostra come appaiono 200 calorie di vari alimenti. Inutile dire che 200 calorie di burro d’arachidi sono un mero assaggino mentre 200 calorie di carote permettono di sgranocchiare parecchio. Insomma, a ognuno la possibilità di scegliere tra quantità e gusto. Ciò che spesso si sottovaluta, tuttavia, è che le calorie non sono l’unico indicatore da tenere sotto controllo. Basti pensare alla Coca-Cola: ha molte più calorie del latte ma quest’ultimo rappresenta un alimento certamente più genuino e ricco di sostanze nutritive utili al corpo.
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