Il corpo di una donna ha molte qualità ma altrettanti punti critici. Una zona che per molte rappresenta un problema è, stranamente, quella del ginocchio. Per assottigliare e tonificare quel punto della gamba ci sono degli esercizi specifici da fare in palestra o direttamente in casa propria. L’insegnante di fitness Jill Cooper ha dedicato diversi video alla guerra contro le ginocchia grosse e l’allenamento che trovate in apertura rappresenta uno degli esempi più riusciti. Pochi minuti da dedicare a se stesse con costanza permettono di centrare l’obiettivo nel giro di poco tempo, senza contare che l’attività potrebbe rivelarsi davvero divertente…
GUARDA ANCHE: RASSODARE GAMBE, ADDOMINALI E GLUTEI CON JILL [VIDEO]
Photo credits Facebook / Video credits YouTube
Il mondo dei trapianti sta vivendo un periodo di grande innovazione grazie agli xenotrapianti, ovvero…
La scoperta che uno shock settico possa essere causato da un batterio tipico della trota…
L’ictus rappresenta una delle sfide più gravi nel campo della medicina e della riabilitazione. Ogni…
Il Mountain Climber, conosciuto anche come "esercizio dello scalatore", è un movimento che ha conquistato…
Negli ultimi anni, il legame tra la natura e il benessere psicofisico è diventato un…
I bambini e i cani possono formare un legame speciale, ricco di affetto e gioia.…
