Il corpo di una donna ha molte qualità ma altrettanti punti critici. Una zona che per molte rappresenta un problema è, stranamente, quella del ginocchio. Per assottigliare e tonificare quel punto della gamba ci sono degli esercizi specifici da fare in palestra o direttamente in casa propria. L’insegnante di fitness Jill Cooper ha dedicato diversi video alla guerra contro le ginocchia grosse e l’allenamento che trovate in apertura rappresenta uno degli esempi più riusciti. Pochi minuti da dedicare a se stesse con costanza permettono di centrare l’obiettivo nel giro di poco tempo, senza contare che l’attività potrebbe rivelarsi davvero divertente…
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